Įdomybės
-
10 mitų apie miegą
Miegas yra toks metas, kai smegenys ir kūnas atsijungia poilsiui. Nėra jokių įrodymų, kad kokie nors organai miego metu atsijungtų. Kai kurie fiziologiniai procesai miego metu netgi pagreitėja. Pavyzdžiui kai kurių hormonų sekrecija padidėja. Viena valanda trumpesnis miegas negu įprastai neturės jokio efekto organizmo funkcionavimui dieną. Toks miego trūkumas gali neturėti akivaizdžių pasekmių,...
-
Miego problemos gali sukelti vėžį
Naujausias tyrimas įrodė, kad taip, kaip žmogus miega naktį, gali parodyti, kaip jo kūnas kovoja su vėžio ląstelėmis. Šis tyrimas paaiškina, kodėl psichinė žmogaus pusiausvyra turi reikšmės vėžio progresavimui. Išanalizavę dar kelis atliktus tyrimus, Stanfordo universiteto psichiatrai nustatė, kad miego problemos įtakoja bent dviejų hormonų pusiausvyrą, kurie sus...
-
Lieknėjimas ir miegas
Paskutinių tyrimų duomenimis papildoma valanda miego naktį gali būti kaip dar viena priemonė kūno svorio metimui ir kovai su nutukimu. Kol blogi valgymo įpročiai ir sporto vengimas vaidina didžiulį vaidmenį globaliniame nutukime, mokslininkai nustatė, kad miego trūkumas taip pat daro didelę įtaką kūno svoriui. Atlikus 30 tyrimų skirtingose šalyse nustatyta, kad miego trūkumas įtakoja vir&s...
-
Šviesa naktį susieta su pelių depresijos simptomais
Nauji tyrimai parodė, kad per daug šviesos naktį gali sukelti depresijos simptomus. Tyrėjai išsiaiškino, kad pelės patalpintos į patalpą, kuri apšviesta 24 valandas per parą, rodė daugiau depresijos simptomų, negu tos, kurios turėjo normalų dienos-nakties ciklą. Rezultatai rodo, kad turėtų būti skiriama daugiau dėmesio dirbtiniam patalpų apšvietimui ir kaip tai...