Ką sapnuojame

Lyginant su dienos svajonėmis, sapnai REM miego fazės metu yra gyvesni, emocionalesni, keistesni. Kelis kartus per naktį jūs tampate surrealistinių psichikos filmų kūrėju.Dažai tų filmų įvykiai klostosi netvarkingai, vaizdai keičiasi staiga, žmonės atsiranda ir vėl išnyksta, o fizikos dėsniai, pavyzdžiui, visuotinės traukos, gali būti lengvai pažeidžiami. Vis dėlto sapnai būna tokie gyvi, kad mes juos galime supainioti su tikrove. Kartais sapnuodami visai aiškiai suvokiame, kad stebimės, ar mes iš tikrųjų sapnuojame. Kai kurie žmonės, sapnuodami tokius „ryškius sapnus“, geba patikrinti savo sąmonės būseną. Jeigu jie gali atliktikokį absurdišką veiksmą, pavyzdžiui, sklandyti ore, tada jie žino, kad sapnuoja.

Geriausiai atsimename emocionalius sapnus ir dažniausiai nuo jų pabundame, bet dauguma sapnų yra gana paprasti. Dažniausiai mes sapnuojame kasdieninio gyvenimo atsitikimus. Šešerius savo gyvenimo metus mes praleidžiame sapnuodami sapnus, kurių dauguma nėra malonūs: žmonės dažnai sapnuoja, kad nesugeba kažko padaryti, kad juos puola, persekioja ar atstumia, kad jie patiria nesėkmę.

Įdomu tai, kad visame pasaulyje įvairaus amžiaus vyrų ir moterų sapnai skiriasi tuo, kad moterys vienodai dažnai sapnuoja tiek vyrus, tiek moteris, o vyrų sapnuose 65% pagrindinių veikėjų yra vyrai. Niekas nežino, kodėl taip yra. 

Mūsų sapnų siužetas – tai, ką Sigmundas Freudas vadino akivaizdžiu sapnų turiniu, - dažniausiai apima praėjusios dienos išgyvenimus ir užsiėmimus. Ypač tai atsispindi pirmajame mūsų nakties sapne. Į sapną gali prasibrauti ir juntamųjų dirgiklių iš aplinkos. Koks nors kvapas ar telefono skambtelėjimas gali būti akimirksniu išradingai įpinamas į sapną.

Tačiau mes neatsimename informacijos iš garsajuosčių, pateikiamos, kai mes stipriai miegame. Visa, kas patiriama per penkias minutes iki mums užmiegant,paprastai neprisimenama. Tai padeda paaiškinti, kodėl iš ryto dažniausiai neprisimename sapnų, kurie mus staiga pažadina naktį. Jeigu norite atsiminti sapną, atsikelkite ir šiek tiek pabūkite nemiegodami.